Pređi na sadržaj
Dostupni kursevi
Izaberi plan
FAQ
Vodič
Dostupni kursevi
Izaberi plan
FAQ
Vodič
PRIJAVI SE
MOJ PROFIL
Stop prokrastinaciji!
Dobrodošli na kurs
Stop prokrastinaciji!
Završeno:
0%
Dobrodošli
Dobrodošli na kurs
Video – 00:4:19 min
Modul 1 – Šta prokrastinacija Zaista jeste
1.1 Šta prokrastinacija jeste i šta nije
Video – 00:8:07 min
1.2 Tipični obrasci prokrastinacije
Video – 00:7:40 min
1.3 Refleksija: „Pogledaj svoju prokrastinaciju izbliza”
Čitanje
1.4 Vežba: Mapiraj svoj krug prokrastinacije
Čitanje
Modul 2 – Prokrastinacija kao mentalna navika
2.1 Zašto tvoj mozak bira sad mi je lakše umesto dugoročno mi je bolje
Video – 00:7:50 min
2.2 Kako nesvesno prebacuješ obaveze svom budućem ja
Video – 00:8:35 min
2.3 Kako odlaganje postaje mentalna navika
Video – 00:9:42 min
2.4 Vežba: Pismo iz budućnosti
Čitanje
Modul 3 – Emocionalna regulacija i odlaganje
3.1 Prokrastinacija kao pokušaj regulisanja neprijatnih osećanja
Video – 00:4:26 min
3.2 Prepoznaj osećanja koja pokreću odlaganje
Video – 00:8:34 min
3.3 Strategije za regulisanje neprijatnih emocija
Video – 00:10:05 min
3.4 Tolerancija na frustraciju
Video – 00:10:06 min
3.1 Vežba: Pripremi strategije za regulaciju emocija unapred
Čitanje
Modul 4 – Kada odlažeš jer ne smeš da pogrešiš
4.1 Šta je u stvari perfekcionizam
Video – 00:6:14 min
4.2 Zašto perfekcionizam i prokrastinacija idu u paketu
Video – 00:4:55 min
4.3 Preformuliši MORAM u MOGU_ŽELIM
Video – 00:3:59 min
4.4 Fiksni i Rastući mentalni stav (mindset)
Video – 00:14:13 min
4.5 Preoblikuj nekorisna uverenja
Čitanje
Modul 5 – Tvoj lični plan
5.1 Integracija kursa i tvoj lični plan
Video – 00:8:46 min
5.2 Moja kutija alata
Čitanje
Više
Obaveštenja
Live Classes
Podaci o kursu
Završiti kurs ranije?
Niste završili sve obavezne lekcije i provere znanja.
Vaš napredak
0%
Nazad na kurs
Ipak završi
